Este es el blog del Departamento de Orientación del IES Thader de Orihuela.Esperamos que sea un instrumento útil para alumnado, profesorado y familias.
Abierto el plazo extraordinario de matriculación en Formación Profesional
Aún quedan algunas plazas vacantes en los estudios de Formación Profesional
*Presentación de solicitudes del 23 al 28 de septiembre en el Portal de telematrícula
*Aquí puedes consultar las plazas vacantes
*Aquí puedes consultar el calendario
Hola a todos/as.
Comenzamos este nuevo curso con algunas novedades importantes debido a la situación sanitaria que todos/as ya conocéis.
El instituto está preparado para recibiros a partir del día 7 de septiembre.
La presentación será escalonada para evitar aglomeraciones, por lo que debes consultar la página web del instituto para ver qué día y hora debes presentarte en el Centro (en función de tu curso y apellido). El primer día vuestros tutores y tutoras os informarán de todo lo que necesitáis saber (horarios, medidas y protocolos de prevención del covid...).
Todos/as deberemos ser muy cuidadosos y cumplir con todas estas medidas. Es muy importante que los primeros días adquiramos los hábitos de higiene (uso de mascarillas, gel desinfectante...) para reducir (dentro de nuestras posibilidades) las situaciones de riesgo.
Aunque podemos sentir cierta incertidumbre ante esa nueva situación, todo el profesorado, el equipo directivo y el personal del instituto, hemos trabajado y trabajaremos con mucha ilusión para que podáis recibir una atención educativa de calidad en las condiciones más seguras posibles.
Tenemos muchísimas ganas de veros y de recuperar por fin la enseñanza presencial y semipresencial.
Mucho ánimo con este curso y ya sabéis que siempre podéis contar con el Departamento de Orientación.
Hora
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Actividad
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Recomendaciones
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08:00-9:00
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Desayuno
+30 minutos de ejercicio físico. Ducha y vestido.
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Vístete
con ropa de calle (no
pijama).
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9:00-13:00
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Estudio/trabajo
a distancia.
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Prepara
una zona de trabajo cómoda y amplia. Mantenla ordenada y
organizada, con buena luz.
Haz
un descanso para almorzar a media mañana y descansos cortos (5-10
minutos)cada hora.
Trabaja
las asignaturas que tienes en el horario de clases ese día.
Respeta
el horario de trabajo y estudio,para que sea parecido al de la
vida normal. Respeta también el descanso de los festivos y fines
de semana (no hagas lo mismo que el resto de la semana).
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14:00-15:00
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Comida
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15:00-17:30
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Descanso
y ocio personal
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Realiza
un listado de actividades para el ocio personal
(lectura,manualidades,escribir, escuchar música, practicar
relajación, video conferencias con amigos, cine, series...)
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17:30-19:30
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Ocio
en familia o actividades domésticas (realizar tareas de manera
colaborativa)
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Tener
un listado en el que todos/as puedan anotar ideas(reparaciones
del hogar, limpieza, cocinar, ordenar espacios, armarios y
cajones, ordenar fotografías y vídeos, elaborar menús semanales
y listas de la compra, limpieza, pintar, juegos de mesa...).
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19:30
-20:30
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Ejercicio
físico
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Hay
multitud de propuestas en internet (un ejemplo)
https://www.youtube.com/user/gymvirtual
. Gimnasio virtual.
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21:00-22:00
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Cena
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22:00-23:00
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Actividad
relajante:lectura, música, cine...
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https://www.youtube.com/watch?v=kDck3Vn01yI
. Ejercicio
de relajación guiada
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23:00:00
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Dormir
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